O terror noturno é um distúrbio do sono que assusta muitos pais. Saber o que fazer diante dessas crises e como buscar apoio adequado pode fazer toda a diferença para o bem-estar da criança e da família. Neste artigo, vamos explicar o que é o terror noturno, suas causas, como os familiares podem agir e como a homeopatia pode ser uma aliada no tratamento.
O Que É Terror Noturno?
O terror noturno é um tipo de parassonia — uma alteração comportamental durante o sono — que ocorre geralmente nas primeiras horas após a criança adormecer, durante a fase de sono não REM (sono profundo).
Diferente dos pesadelos, que acontecem no sono REM e deixam a criança consciente, no terror noturno a criança aparenta estar em pânico, pode gritar, suar, se debater ou sentar na cama com os olhos abertos, mas sem estar realmente acordada. Após alguns minutos, volta a dormir sem lembrar do episódio no dia seguinte.
Quais São as Causas do Terror Noturno?
As causas do terror noturno podem variar e, na maioria dos casos, envolvem múltiplos fatores:
- Imaturidade neurológica: o sistema nervoso da criança ainda está em desenvolvimento, dificultando a transição suave entre os estágios do sono.
- Fatores genéticos: histórico familiar de distúrbios do sono pode estar relacionado.
- Privação ou irregularidade do sono: ir dormir tarde ou dormir pouco pode favorecer as crises.
- Estresse ou ansiedade: mudanças na rotina, conflitos familiares, início na escola ou outras alterações emocionais podem refletir no sono.
- Febre ou doenças: podem desencadear episódios temporários.
O Que a Família Pode Fazer?
O papel da família é essencial no enfrentamento do terror noturno. Aqui estão algumas orientações práticas:
1. Manter uma rotina de sono regular
Estabeleça horários para dormir e acordar, com um ambiente tranquilo, escuro e silencioso.
2. Evitar estímulos antes de dormir
Evite eletrônicos, brincadeiras agitadas ou discussões perto da hora de dormir.
3. Acompanhar os episódios com calma
Não tente acordar a criança. Apenas esteja presente para evitar que ela se machuque e, se possível, fale com voz suave e mantenha o ambiente seguro.
4. Observar a frequência
Anote os horários e duração das crises. Se forem muito frequentes ou intensas, procure um médico de família ou pediatra.
Como a Homeopatia Pode Ajudar?
A homeopatia é uma abordagem terapêutica complementar que busca equilibrar o organismo de forma individualizada e sem efeitos colaterais. Ela é especialmente útil em casos de distúrbios emocionais ou comportamentais, como o terror noturno.
Medicamento Homeopático: Stramonium
Um exemplo de medicamento homeopático frequentemente indicado em casos de terror noturno é o Stramonium, principalmente quando os episódios envolvem gritos, agitação, medo intenso e movimentos bruscos.
⚠️ Importante: O tratamento homeopático deve sempre ser conduzido por um profissional qualificado, que avaliará as características da criança como um todo, não apenas os sintomas isolados.
Considerações Finais
O terror noturno, apesar de assustador, costuma ser passageiro e não causa danos permanentes. Com apoio da família, orientação médica e, quando necessário, o uso de terapias complementares como a homeopatia, é possível atravessar essa fase com mais tranquilidade e segurança para a criança.
Se os episódios forem muito frequentes, intensos ou persistirem por muito tempo, consulte um médico de família ou pediatra com experiência em homeopatia.
